校園柔力球：從太極出發的新興運動

柔力球的起源

柔力球由山西省大學體育老師白榕創立。白榕多年教授拳擊，發現拳擊運動高強度的衝撞性容易令學員受傷，且運動生涯較短，學員到三十多歲一般已無法繼續。於是在二十多年前，他發明瞭這項基於太極原理的新運動。

校園引入歷程

路德會聖馬太學校(秀茂坪)課外活動主任曾志光（曾SIR）表示，他大學時期曾親身接受白榕老師在香港教授的柔力球課程，深刻體會其價值。畢業後，他在10年將柔力球引入聖馬太學校，希望學生有多一個運動選擇。

兩種主要形式

柔力球分成「套路」與「對打」兩類。「套路」像耍太極，可單人或團體進行，以畫圓動作為主，利用離心力控球，表演者通常配上音樂，隨節奏舞動；「對打」則在類似羽毛球場的場地進行，中間設網，規則與羽毛球相似，以球擊向對方，若對方無法接球而導致球落地，自己隊伍得分。柔力球強調「迎引拋接」技巧，著重卸力與將球撥開，兼具競爭性及表演性。

聖馬太學校柔力球隊

聖馬太學校柔力球隊已發展七年，主力教授「套路」，以課外活動形式進行。現有17位成員，全來自小三至小六年級。學校每年在學期末晚會設有柔力球表演環節，家長觀賞後認為此運動學習與表演性兼備。曾SIR指出，柔力球易上手，學生可短時間掌握動作，獲得滿足感。不論男女或體格如何，只要對柔力球有興趣，球隊都歡迎加入。