記者及文章：聰@HKFYG │拍攝：莫梓俊

幸運是我。張可頤

<序言>

二十年的演藝生涯，在絢麗多姿鎂光燈下，她演活過民族女俠士、人民公僕及商界女強人等眾口皆譽的戲劇人物，其角色裡敢愛敢恨與豪爽大度，透過她精湛自如的演技，深深震撼著電視屏幕前每位觀眾。

當我們仍在為這個「程寶珠」與那個「寶珠」的形神俱似、不懂如何分辨而津津樂道之際，獎項榮耀背後下的「程寶珠」卻原來嚐盡失意迷茫，事業高峰衍生來的名利為她帶來情緒壓力等糾結磨人的「副作用」問題，到了05年更同時患上了甲狀腺炎，疾病的反覆煎熬讓她徘徊數次死亡邊緣，結果無奈被迫暫別令人妒羡的演藝夢想國。

生命辛甜，或許如她所說，在於「選擇」與「自省」，慣演強悍角色的她仍存昔日傲骨，選擇抖擻精神慢慢站起，並決意涉足教育工作，透過自身解難的勵志經歷，歡愉地為兒童、青年及家長早早撒下正確抗逆良苗。

「人生中，我很感恩在自己還不是年紀老邁時，出現了這個人生危機(重病)，它讓我領悟到，其實真正人生不應只追逐名利，在重新『洗一次牌』後，發現自己從前一直排列錯誤，原來結局是會令你崩潰的。病癒後，我慶幸沒有放棄自己的演藝事業，我一樣有『飽飯食』和『有瓦遮頭』，但同時又可以做自己喜歡的教育工作。」

需經歷生死才得到「洗牌」機會未免代價太大，但故事要說的，其實是人生豐足與否，在於「選擇」，快樂匙人人也有，問題是你自己願不願意掏袋子去找找看。

她是尊子創作坊創辦人，張可頤小姐(Maggie)。



※ Maggie 與另一創辦人Dora(左一)、手工藝導師Jan(右一)及三位學生合照

<內文>

走進尊子創作坊，與坊間一般教育中心相比，你會感受得到主人家獨具匠心營造不一樣教育氛圍的誠意。整個學習空間以大自然為主題，右邊是一幅大型手繪壯樹天空彩畫；左邊則擺放懸掛著學生與導師們同製的手工藝品，當中不少作品更以膠樽及棄置木材所製作，藉以宣揚保育文化；同時間，由於創作坊提倡小班教學法，同學不必肅穆「排排坐」聆聽課堂，而是可以愜意地坐在地塾上享受學習，到了高階課程，學生更可主動建議課程的主題，再由導師按可行性去配合。

這種崇尚自然、讓學生從生活化教學中得到領悟的教育法，未必是每個人心中學習的伊甸園，但或許會讓不少教育工作者反思教育的真義。事實上，創作坊的出現，與其創辦宗旨緊扣，也是在因緣際會下隨緣自然而生。

人生。就是不能預知

「人生路上不同的『點』，是會有不同的『事情』發生，會令你的思想改變，突然有一些事你會很希望去做……這些都是我童年時一直沒有想過的。我想帶出的訊息就是，很多時候大家做的事情，未必是預早計劃好的，是邊走邊去發展出來，尊子創作坊也是以這個形式誕生。」

疾病讓我反思生命意義

Maggie口中的「事情」，功力強如俠女呂四娘也著實招架不來。2005年，事業如日方中的Maggie，拍罷內地劇集《長恨歌》後，因長期工作勞碌弄致情緒大起伏，加上飼養16年愛犬病逝，多重壓力打擊下令她患上了甲狀腺炎，病情讓以樣貌標緻見稱的Maggie變得全身浮腫，更出現心跳、眼凸、手震及嚴重失眠等問題，結果被迫全面停工兩年作休養。

「在我大病後，我真的領悟了很多東西，會反思人生是否賺取許多許多金錢便代表快樂豐盛呢？從前我認為名利很重要，覺得人生就是不斷賺錢，要追求成就感，有名有利才叫成功，但原來事實未必如此。」



教育。把我「開竅」

就是戲如人生，自有天命。戲中失去內力武功的呂四娘得到雍正帝愛情的潤飾，現實中的Maggie，渡過兩年事業空白期，但病癒後卻覓得人生大徹大悟，深知情緒會影響一個人的一生，於是希望透過創作坊裡由她主理的情緒抗壓管理分享會及工作坊，以自身昔日經歷，教育外界正確面對困難壓力，並對情緒病建立認知。

「創作坊的出現，我覺得是上天給我『開竅』。我病癒後，有人致電我，邀請我義演一套有關正視情緒病的微電影，換著以前還是追逐名利的我，肯定要考慮，但那時自己有過類似經歷，感覺要出一點綿力去幫助這事。拍畢後，作品到內地參賽、我獲得了影后殊榮，同時得到歐洲某大型情緒病藥藥廠賞識，邀請我做他們的大使。這些事情，其實百分百沒有預計到，當時只有一個信念，就是只要自己時間及能力負擔到，能幫的便一定要幫。」

因自身患病經歷，Maggie開始了解情緒病成因及治療等領域，加上成為了情緒病藥藥廠大使後，她得到藥廠負責人悉心栽培，從專家 (醫生、教授及藥劑師)裡學習到各類情緒病知識。

「每周要上兩次課，由資深教授及情緒科醫生等專家任教，範疇會有對情緒病藥物的認識，要了解它們的成份、副作用，以及配合使用的效用；又或是新式與舊式藥物的好壞比較，這些我都要有了解，以前我修讀理科，有關情緒管理知識很快上手，連教授也稱讚我學習得快﹗我學了很多這方面的知識，會經常與朋友分享，才發覺身邊不少朋友都受情緒病的困擾，但不敢告訴別人，這讓我很震驚。」



了解「情緒」，從少孩做起

Maggie感慨對於情緒病的認知，現時香港人還是比歐美遠遠落後，社區上有很多人是承受著這個病，只是因認知不足而不察覺。另外她亦強調情緒管理絕對不是成年人才需要面對的事，應該在青年甚至兒時已對這方面有充足的認知。

「回想自己小時候，其實父母不會懂得教導我們面對情緒，我們上一代沒有教，我不想下一代也是這樣。若兒童小時候已有人教導什麼是『AQ』、『EQ』，會對他們的成長很有幫助，會碰少許多『釘』，少走許多冤枉路，會令自己成長過程更快樂，這是我很想去做的事。」

對Maggie來說，父母在小朋友成長中扮演著關鍵的角色，父母在子女眼中，是一個百分百的「ROLE MODEL」，父母做事及思考方式，是會直接灌輸在小朋友身上，若父母間經常吵架或作不當行為，是會影響到小朋友的。故此，她於創作坊開辦的各類「心靈雞湯」活動，均鼓勵學生與他們的父母一同出席，

「有些父母會說當子女是朋友看待，但子女卻並非這樣想。父母可以首先從小朋友的角色世界去看每件事情，用『同理心』去處理，之後再陪伴小朋友共同渡過及面對成長困難，鼓勵子女喜怒哀樂都跟自己分享。要經營一個好關係是雙向，子女願意踏出一步，但家長卻拒絕，好的關係絕不會有。」

教育。要由「心」出發

創作坊內那幅大型手繪壯樹天空彩畫，上面畫有「HEARTMADE」一字，大抵意思，我想就是大樹與育才一樣得來不易，人或植物也好，要枝繁葉茂健康成長，無論學術還是情緒管理上的知識，都必需以心從少栽培。Maggie謙說希望以自身微薄力量慢慢把情緒處理知識向外傳遞，讓更多人有認知及願意公開討論，明白大腦其實就像人一樣，也會患「風寒感冒」，不要把情緒病看似絕症或傳染病般要敬而遠之。

「其實真的不敢說自己是在辦學，我一直只是單純想，在香港社會，尤其是基層家庭，未必能負擔到看情緒病專科的昂貴診症費。同時間，你看看四周，其實也不是有很多資源讓大家也知道『情緒病是什麼』，香港其實太欠缺這方面的認知，到最後發生慘劇，才說是受情緒病等困擾論說……，事情不應是這樣的，次序上倒轉了。」

後記：守護。心中的快樂匙

訪問Maggie那天，正值DSE文憑試放榜時段，從各大新聞報導中，我們看到一眾「五星星」狀元高舉勝利戰績的歡愉容顏，正替他們的努力堅毅而自豪之際，在同一教育制度下，亦存在不少失落在考場、為前路頓感迷茫的學子。

我問：「若DSE零分，怎麼辦？」

Maggie：「人是有選擇的，每一種情緒的發洩，都是可以選擇的。你可以哭得死去活來，但同時你換個位置去想，其實人生有很多『DSE』陸續會來，今次這個『小DSE』，是你年少時的第一個『DSE』，在第二個『DSE』來臨之前，你要有個人REVIEW，問自己是否還要繼續過往『DSE』犯過的錯誤呢？」

「選擇」與「自省」是重點，正正亦是現今多變年代最缺乏的價值，往後的「DSE」將會更嚴峻，因你不會知道試題內容是什麼，亦不會有「百搭天書」替你隨時解難。

香港人，請拿出勇氣，守護你們自己還可以選擇的「快樂」。

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